ทุเรียน กินผิดวิธี ให้โทษ มากกว่าคุณประโยชน์

สุขภาพ
โดย ปิยะนัย เกตุทอง วันที่ 24 พฤษภาคม พ.ศ. 2562
ทุเรียน กินผิดวิธี ให้โทษ มากกว่าคุณประโยชน์

เชื่อว่าไม่มีใครที่ไม่รู้จักทุเรียน และมีหลายคนที่ชื่นชอบเป็นอย่างมาก แต่บางคนก็อาจจะไม่ค่อยชอบ เพราะกลิ่นที่เตะจมูกอย่างรุนแรง แต่เชื่อว่า หลายต่อหลายคนไม่เคยรู้มาก่อนว่า ทุเรียน มีสรรพคุณชั้นยอดเลยทีเดียว และวิธีกินที่ถูกต้อง ซึ่งหากเรากินได้อย่างถูกวิธีแล้วล่ะก็ ทุเรียน ผลไม้ยอดนิยมทั่วโลกนั้นจะกลายเป็นยา และช่วยด้านสุขภาพอย่างสูงเลยทีเดียว ส่วนขั้นตอนและวิธีกินนั้นควรทำอย่างไร เราลองไปดูกันดีกว่าครับ

 

 

-สรรพคุณของทุเรียน-

1. มีส่วนช่วยในการฆ่าเชื้อ เนื่องมาจากกำมะถันในเนื้อทุเรียนเป็นเสมือนยาปฏิชีวนะอ่อนๆ ช่วยถ่ายพยาธิ

2. มีส่วนช่วยในการเผาผลาญ อันมาจากความร้อนของกำมะถัน ซึ่งจะทำให้ลดช่วยลดความอ้วน

3. มีส่วนช่วยในการระบาย เนื่องจากกากซึ่งถือเป็นเส้นใยยุ่บยั่บในเนื้อ ช่วยในการขัดล้างลำไส้

4. อุดมไปด้วยสารแอนตี้ออกซิเด้นซ์และวิตามินอีสูง จึงช่วยในการป้องกันและรักษา มะเร็งปากมดลูก มะเร็งเต้านม

5. มีส่วนช่วยลดไขมัน ลดคลอเรสเตอรอล ต้านความแก่

 

 


-วิธีทานทุเรียน-

ให้คุณเริ่มทานหลังตื่นนอนตอนเช้า ในช่วงเวลา 5.00 - 7.00 น.

คุณควรทานครั้งละไม่เกิน 2-3 พู หรือเท่ากับปริมาณ 4-6 เม็ด หรือประมาณเกือบครึ่งลูก สามารถทานได้ทุกพันธุ์

หลังจากที่ทานแล้วก็ให้คุณดื่มน้ำอุ่นตาม

ข้อควรรู้ คุณควรงดอาหารเช้าของวันนั้นๆที่ทานทุเรียน

คุณควรทานติดต่อกันเป็นเวลา 2 วัน เนื่องจากความร้อนที่มาจากสารกำมะถันและเส้นใยในทุเรียนจะไปช่วยในการชะล้างสิ่งสกปรกต่างๆภายในลำไส้

มีส่วนช่วยทำให้ร่างกายสดชื่น คุณอาจจะทาน 2 พูแทนข้าวมื้อเย็น

 

 

อ้างอิงข้อมูลจาก - นิตยสารหมอชาวบ้าน


เรื่องที่เกี่ยวข้อง