สูตร "แช่เท้าดูดพิษร้อน" ทำแล้วนอนหลับสบายทั้งคืน คลายกังวล

สุขภาพ
โดย เจนจิรา หนองแสง วันที่ 4 มกราคม พ.ศ. 2562
สูตร "แช่เท้าดูดพิษร้อน" ทำแล้วนอนหลับสบายทั้งคืน คลายกังวล

 

ใครที่เหนื่อย เครียดบ่อยๆ ต้องลองเลยกับสูตรแช่เท้าดูดพิษร้อน ทำแล้วนอนหลับสบายทั้งคืน เขาว่ากันว่า วีธีนี้จะช่วยให้คุณหายเครียด หายไม่สบาย และมีความสุขมากขึ้นกว่าเดิมได้ ใครอยากหันมาดูแลตัวเอง ลองเริ่มต้นด้วยวิธีที่ว่านี้ก่อนก็ได้ ไม่ต้องเดินทางไปสปาให้เสียเงินเสียเวลา แต่ได้ประโยชน์คุ้มค่าจริงๆ ไม่เชื่อก็ลองดู วันนี้เราจึงจะมาแนะนำอีกหนึ่งวิธีในการคลายเครียดแบบง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน แล้วคุณจะหลับสบาย คลายกังวลอย่างแน่นอน
 

 

สูตรแช่เท้าและมือดูดพิษร้อน!!

สิ่งที่ต้องเตรียม


1. ใบตำลึง


2. ใบบัวบก


3. ใบย่านาง


4. ผักบุ้งไทย


5. รางจืด


6. น้ำมันหอมระเหยกลิ่นยูคาลิปตัส หรือ มิ้นส์ หรือกลิ่นที่ท่านชอบ


7. น้ำสะอาด


8. เกลือ 1 หยิบมือ


วิธีทำ


1. ตำเกลือและสมุนไพรที่กล่าวมาทั้งหมดให้พอแหลก


2. ผสมส่วนผสมลงในน้ำอุ่นเล็กน้อย จากนั้นหยดน้ำมันหอมระเหยกลิ่นที่เตรียมไว้ลงไป 1-2 หยด เพื่อเพิ่มความผ่อนคลายให้มากขึ้น


3. แช่เท้าและมือลงไปในน้ำ ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที


4. เมื่อครบกำหนดแล้ว ให้เช็ดมือและเท้าให้แห้ง และทิ้งไว้ประมาณ 3 นาที


5. แช่เท้าและมือต่ออีกครั้งตามข้อ 3-4 ทำแบบนี้ 3 รอบ

 

 

 

ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก : คลินิกสมุนไพรหมอศุภการแพทย์แผนไทย drsupherb.com


เรื่องที่เกี่ยวข้อง